Meditationshold “Turn down the pace” – efterår 2026

Beskrivelse

Meditationshold for kvinder, som ønsker at træde ind i en stund med nærvær til kroppen. En stund hvor det eneste du skal gøre er at møde op og tillade tempoet at sænke sig og læne dig ind i at tage imod guidning, så din krop og dit hoved kan få en velfortjent pause.

En stund hvor vi kærligt træder ind i meditation og arbejder med at lade hovedet få en pause så kroppen slapper af. Åbne til at du lader dine egne batterier op, prioriterer dig selv og sender kærlighed til dig selv, som du, til daglig, gør til dem omkring dig.

Du kan fx bruge dette rum som ren selvforkælelse og “nulstilling”, hjælp til at give slip på tankemylder og overload eller hjælp til en spændt krop. Du vil opleve ved gentagne meditation at kroppen kan bliver mere afslappet. Spændinger kan slippe. Du sover bedre. Mærker mere glæde og overskud.

Medbring selv underlag, lille pude og evt. tæppe, hvis du ønsker at ligge ned, samt vand.

Første gang er 22. september.